Gợi ý 11 mẹo đơn giản, ngạc nhiên về việc mặc gì khi trèo núi trong nhà Bài viết này giúp bạn hiểu những quy tắc không viết khi trèo núi trong nhà. Hãy đọc hướng dẫn nhanh về cách mặc quần áo khi trèo núi trong nhà để nắm rõ. Bạn đang băn khoăn về cách mặc quần áo khi leo núi không? Quần áo nào phù hợp khi đi hẹn hò leo núi trong nhà? Cần mang theo gì cho lần đầu tiên bạn đến phòng tập leo núi? Đừng lo, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm câu trả lời.
Đầu tiên – hãy giữ cho nó đơn giản. Leo núi là một hoạt động tập thể dục, vì vậy nếu bạn có quần áo tập gym, bạn đã sẵn sàng. Hầu hết các phòng tập leo núi đều có dịch vụ cho thuê giày và chúng tôi khuyến nghị sử dụng giày thuê thay vì mang giày của riêng bạn. Quần áo cho phòng tập leo núi cần:
Thoải máiKhông gò bó – Quần áo rộng rãi hoặc co giãn
Lý tưởng là nhẹ nhàng và thoáng khí – Bạn sẽ đổ mồ hôi
Ở điểm cộng – Mặc quần soóc hoặc quần ngắn 4/3 để bạn có thể thấy chân mình
Áo phù hợp khi trèo núi trong nhà
Bất kỳ áo thun hoặc áo tập gym nào cũng được. Lý tưởng là không quá rộng để không làm phiền hoặc bị kẹt trong thiết bị trợ giúp đá. Áo dài có thể giúp ngăn chặn trầy xước và va đập, nhưng áo cổ ngắn hoặc áo không tay là thoáng khí hơn.
Đối với nam giới, lựa chọn lý tưởng của chúng tôi là áo thun ôm, co giãn, thoáng khí và hút ẩm. Nếu không có, áo phông từ chất liệu pha sẽ tốt. Đối với phụ nữ, cũng vậy hoặc áo ba lỗ rộng và áo lót thể thao để thoáng khí hơn.
Quần áo phù hợp khi leo núi trong nhà
Quần soóc hoặc quần yoga là lựa chọn tốt cho lần đầu. Quần soóc không nên quá ngắn, chỉ trên đầu gối là thích hợp cho những buổi rèn luyện mạnh mẽ. Bạn sẽ va đập chân trong tường và trầy xước đầu gối khá nhiều, vì vậy hãy xem xét loại quần lửng hoặc quần dài đến đầu gối để bảo vệ chút ít.
Mẹo hữu ích: Có thể nhìn thấy chân bạn rất hữu ích cho việc điều chỉnh độ chính xác của chân. Leo núi nhiều hơn là dùng chân đẩy mình lên hơn là kéo bằng tay.
Nếu bạn thích leo núi, chúng tôi đề xuất mua quần áo leo núi chuyên dụng. Quần áo dành cho leo núi thường hơi rộng, có kín liền ở mông, có thể gập lại và làm từ chất liệu thoáng khí và chống trầy xước. Chúng rất tốt để bảo vệ chân và sẽ vô cùng hữu ích khi bạn đi ra ngoài lần đầu tiên.
Có mặc quần jeans khi leo núi không?
Có. Bạn có thể thấy một số người mặc quần jeans ôm khi leo núi hoặc trèo đá. Bạn có thể tự hỏi làm sao họ có thể làm được điều này mà không gò bó cử động. Làm thế nào? Nhờ chất liệu ly-ra (còn được gọi là elastane hoặc spandex). Có một số quần jeans leo núi chuyên dụng được thiết kế với tính co giãn và kín liền ở mông. Điều này cho phép thực hiện những đồng tác mạnh mẽ trong khi bảo vệ chân khỏi các nắm leo khó khăn.
Một số hãng nổi tiếng cung cấp quần jeans co giãn – không chỉ là quần jeans leo núi. Bạn có thể mua quần jeans co giãn khá rẻ trên mạng hoặc tại hầu hết các cửa hàng lớn. Chúng tôi rất ưa thích bởi bạn có thể mặc một chiếc quần jeans này không chỉ bình thường mà còn khi leo núi, mang lại sự bảo vệ và độ co giãn cần thiết. Việc mặc gì khi trèo núi trong nhà phụ thuộc vào sự thoải mái của bạn.
Mang theo giày leo núi trong nhà là gì?
Bạn có thể thuê giày leo núi từ hầu hết các phòng tập leo núi trong nhà. Chúng có đế bằng cao su dính giúp bạn bám chắc vào các nắm leo tốt hơn. Chúng cũng cần phải khá khít và ngón chân của bạn có thể uốn cong một chút phía trước. Hãy thử đôi giày thuê trong vài lần đầu tiên để quen với độ khít và cảm giác.
Có một đôi giày dễ dàng mặc vào khi đi vệ sinh rất hữu ích. Đừng mang giày leo núi vào nhà vệ sinh và sau đó mặc lại khi leo núi vui lòng! Bạn có thể thấy mọi người đang mặc dép Crocs hoặc giày đúc khi họ đang giữ dây cho người leo núi. Giày leo núi có thể rất không thoải mái, vì vậy sự thoải mái khi tháo giày giữa các lần trèo có thể là một niềm vui đặc biệt.
Sẵn sàng cho đôi giày leo núi đầu tiên của bạn? Hãy đọc các hướng dẫn mới nhất của chúng tôi- Đôi giày leo núi cho người mới bắt đầu – Các đôi giày leo núi tốt nhất – Những đôi giày leo núi mà các chuyên gia mặc
Có nên mang tất khi mặc giày leo núi không?
Nếu bạn thuê giày – chúng tôi khuyên bạn nên mang tất. Tuy nhiên, giày thuê đã được nhiều người sử dụng và đổ mồ hôi. Vì vấn đề vệ sinh, chúng tôi khuyến nghị mang tất mỏng chân mắt cáo khi thuê giày leo núi.
Khi bạn có giày của riêng mình, bạn không nên mang tất khi mặc giày leo núi. Điều này giúp bạn cảm nhận tốt hơn và cho ngón chân của bạn gần hơn với các nắm leo – tuy nhiên, điều này sẽ không thoải mái hơn một chút.
Cần mang gì khi trèo núi trong nhà?
Nếu bạn đã đặt một buổi giới thiệu, thử nghiệm hoặc khóa học, bạn không cần mang theo bất kỳ thiết bị nào ngoài quần áo. Thường thì phòng tập sẽ cung cấp dây leo, thiết bị giữ dây, bột magiê và các trang thiết bị leo núi khác. Chỉ cần những thứ cơ bản này, bạn có thể bắt đầu.
Các vật dụng khác bạn có thể muốn mang theo bao gồm: –
Bình nước – Đừng mua bình nhựa dùng một lần, hãy mua bình tái sử dụng và dán một số decal lên để bạn biết đó là của riêng mình
Đồ ăn nhẹ – Thanh protein hoặc các hạt kẹo hoặc trái cây pha trộn để có năng lượng
Giày tuốt – Để đi vào nhà vệ sinh hoặc khi giữ dây (không leo). Giày Crocs không đắt nhưng rất tiện dụng để mang theo
Mang gì khi trèo núi trong nhàLeo núi trong nhà – Quần áo không nên mặc
Chúng tôi không muốn can thiệp vào quyết định của bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng khi người khác nhìn bạn trong phòng tập leo núi, họ sẽ nhìn thẳng từ phía trên hoặc phía dưới. Hãy cố gắng không để bất cứ điều gì lạc lõng trong những động tác khó khăn đó.
Quần ngắn rất thoải mái nhưng có thể không lý tưởng. Khi mặc dây truyền thẳng vào đùi khá thường xuyên. Quần áo có thể nhún dưới dây và điều này có thể gây không thoải mái khi sử dụng dây thuê khá cứng. Tuy nhiên, một chiếc dây an toàn tốt có thể rất thoải mái và đáng đầu tư khi bạn đã say mê thú vui này.