Trang phục là một vấn đề quan trọng khi bạn mang thai vì cơ thể bạn đang trải qua sự biến đổi đẹp đẽ. Điều này có nghĩa là bạn cần suy nghĩ cẩn thận về cách mix đồ mặc một cách an toàn khi nuôi dưỡng viên thai. Vì vậy, trước khi bạn đi mua sắm quần áo bầu, hãy chú ý đến những thứ bạn nên tránh khi mặc khi mang thai.
1. Trang phục quá chật
Ngoài những chiếc quần legging nén bụng được thiết kế đặc biệt, trang phục quá chật thường không phù hợp khi mặc quần áo tập thể dục khi mang thai. Vì vậy nếu bạn đang tự hỏi rằng “có an toàn khi mặc spanx khi mang thai không?” – câu trả lời, ngắn gọn, là KHÔNG. Bất kỳ thứ quá chật cũng có thể hạn chế lưu lượng máu đến bụng đang lớn dần và làm ảnh hưởng đến việc di chuyển khi bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày và tập thể dục, gây nguy cơ gây kích ứng và gãy da. Hãy để phần kontrol bụng, như quần lót hậu sanh, để mặc sau khi sinh.
Nói về điều đó, có thể cân nhắc đầu tư vào quần legging nén bụng và trang phục hỗ trợ, vì chúng được thiết kế với sự cân nhắc đúng đắn giữa sự hỗ trợ và không gian cho bụng phát triển – nhưng chúng cần ôm sát vùng hông và xương chậu để cung cấp sự hỗ trợ mà bạn cần! Chúng tôi đã lo lắng điều này cho bạn với bộ sưu tập của chúng tôi, được thiết kế bởi các chuyên gia vật lý trị liệu – Lenny Rose! Một chiếc quần legging bầu tuyệt vời để bắt đầu hành trình mang thai của bạn chính là Quần legging bầu Lenny Rose Eco Magic – chiếc quần legging êm ái và mềm mại có thể được mặc từ khi mang thai đến sau khi sinh, và mãi mãi.
2. Da và quần jean
Trong quá trình mang thai, hormone của bạn đều đặn làm cho nhiều phụ nữ cảm thấy nóng và đổ mồ hôi nhiều. Kết hợp với vật liệu tổng hợp giữ nhiệt, như jean và da, bạn sẽ cảm thấy nóng bức. . . nhưng không phải theo cách tốt!
3. Giày cao gót
Không có gì tồi tệ hơn việc mang giày quá chật cho chân. Vì vậy, khi trọng lượng thừa khi mang thai bắt đầu gây áp lực lên chân bạn và có thể gây sưng đau cho cẳng chân và bàn chân (ngoài việc kích thước chân của bạn cũng tăng thêm ½ do sự thay đổi hormone và ảnh hưởng mở rộng của chúng đối với chiều rộng của chân bạn!), việc tránh giày cao gót là hợp lý. Không chỉ chúng khó chịu khi vặn chân vào, mà tư thế của bạn đã phải chịu áp lực với sự phát triển của bụng, và thường dẫn đến sự căng thẳng quá mức cho xương cột sống dưới của bạn. Khi mặc giày cao gót, sự căng thẳng này còn trở nên nghiêm trọng hơn, khi xương chậu có thể bị nghiêng thêm. Ouch! Tin tôi đi, trong suốt thời kỳ mang thai của mình, tôi đã sống trong những đôi giày bệt!
Nếu bạn thực sự muốn đôi giày bệt, hãy chọn một size lớn hơn để dành chỗ cho việc sưng lên, mặc đôi giày có gót dưới 3 cm và có quai hậu và cung hỗ trợ cổ chân cho sự thoải mái.
Đó là về sự thoải mái và mức độ hỗ trợ đúng đắn trong hành trình mang thai của bạn. Tôi đã lập ra danh sách này dựa trên kinh nghiệm cá nhân của mình và lời khuyên từ chuyên gia điều trị cột sống Stephanie Brown – tuy nhiên, mỗi thai kỳ là khác nhau, hãy làm điều mà cảm thấy phù hợp với bạn và mà khiến bạn cảm thấy thoải mái và tốt nhất.