Không có gì quan trọng hơn đối với một vận động viên bóng rổ hơn việc có trang phục phù hợp khi chơi. Điều này có thể tạo ra sự khác biệt to lớn.
Hãy lấy trường hợp của tôi làm ví dụ. Khi tôi chơi, tôi luôn mặc quần áo rộng, nhưng không hiệu quả. Tôi luôn bị gọi vi phạm bước không hoặc vi phạm tấn công vì quần trùm quá rộng và cản trở sự di chuyển của tôi.
Một ngày nọ, tôi quyết định thay đổi thứ tự đúng. Và biết không? Trình độ chơi của tôi cải thiện đáng kể, và mọi người bắt đầu gọi tôi là “Vị pháp sư” vì cách tôi ghi điểm dễ dàng.
Vì vậy, bạn có thể tự hỏi: phải mặc gì khi chơi bóng rổ?
Câu trả lời khá đơn giản! Để chơi bóng rổ, bạn nên mặc:
- Quần áo không cản trở sự di chuyển của bạn.
- Áo khoác không tay
- Quần ngắn
- Giày bảo hộ
- Đồ nén
- Hỗ trợ mắt cá chân / Hỗ trợ đầu gối
Phải mặc gì khi chơi bóng rổ?
Do có nhiều phương thức chuyển động trong bóng rổ, việc mặc đồ không hạn chế hoạt động là rất quan trọng.
Mặc đồ rộng rãi sẽ giúp bạn có lợi thế cạnh tranh trên sân và giúp bạn chơi trận đấu tốt nhất.
Độ chặt của quần áo có thể ảnh hưởng đến sự di chuyển, khiến bạn ít nhanh nhẹn và tinh tế hơn trên sân, đó là lý do tại sao bạn nên tránh mặc đồ hạn chế.
Quần áo rộng rãi cho phép bạn di chuyển thoải mái và tự do hoạt động mà không gặp hạn chế. Chúng cũng giúp hấp thụ mồ hôi để không ảnh hưởng đến sự nắm bóng của bạn.
Ví dụ, dưới đây là một số tình huống trong trận đấu mà cho thấy quần áo rộng rãi có thể cải thiện hiệu suất của bạn.
- Yếu tố quyết định trong việc ghi điểm là kéo dài cánh tay và tung bóng lúc bước nảy cao nhất.
- Cũng tương tự như đóng giày, bạn sẽ muốn nhảy lên cao trước khi căng cơ thể ra phía trước nhanh chóng hướng tới rổ.
Mặc gì khi chơi bóng rổ vào mùa đông?
Khi chơi bóng rổ trong thời tiết lạnh, rất quan trọng phải mặc đồ theo tầng. Lớp đầu tiên nên là chất liệu hút ẩm, chẳng hạn như polyester hoặc len, để lưu trữ mồ hôi khỏi da.
Lớp thứ hai nên là vải ấm, như bộ đồ đi luyện hay lớp ngoài, để giữ nhiệt cơ thể.
Nếu không có tầng, bạn có thể mặc đồ kéo dài hoặc áo len và quần thể thao.
Cuối cùng, mang tất ấm (thậm chí kéo hai đôi) hoặc mũ len có thể giúp. Bằng cách mặc đồ theo tầng, vận động viên bóng rổ có thể giữ ấm và thoải mái khi chơi trong điều kiện lạnh.
Áo khoác và Áo thun (Must-Haves để chơi bóng rổ)
Áo khoác
Khi bạn chơi bóng rổ, món đồ quan trọng nhất bạn có thể mặc là áo khoác. Áo khoác được làm từ chất liệu polyester, nylon hoặc bông, để có thể hút ẩm và giữ bạn mát mẻ.
Ngoài ra, số trên mặt sau áo khoác giúp khán giả, các cầu thủ và trọng tài nhận ra người chơi.
Hầu hết các áo khoác cũng có logo hoặc tên đội trên mặt trước. Áo khoác bóng rổ có thiết kế không tay, không hạn chế cú đá và quả bóng. Ngoài ra, cổ V giúp bạn di chuyển đầu mà không bị cản trở.
Một chức năng quan trọng khác của áo khoác không tay là giúp phân biệt một đội với đội khác. Nếu bạn chơi bóng ngoài trời, rất khó để nhận biết ai thuộc đội nào.
Nhưng nếu mọi người mặc cùng một màu áo khoác, dễ dàng hơn để theo dõi cầu thủ.
Áo khoác cũng quan trọng đối với các fan hâm mộ. Khi bạn đến xem trận đấu bóng rổ, bạn muốn thể hiện sự ủng hộ đối với đội của bạn. Cách tốt nhất để làm điều đó là mặc áo khoác của đội.
Cầu thủ thường mặc áo khoác ngay cả khi tập thể dục trong mùa giải.
Có những loại áo khoác bóng rổ nào?
Có ba loại áo khoác bóng rổ: áo khoác nhái, áo khoác cho người diễn và áo khoác chính hãng.
Áo khoác nhái
Áo khoác nhái là bản sao của áo khoác chính hãng, nhưng được làm từ chất liệu rẻ hơn và chất lượng không tốt bằng.
Áo khoác nhái thường rất phù hợp cho những người muốn trông giống như cầu thủ bóng rổ yêu thích của mình nhưng không muốn tiêu nhiều tiền.
Tuy nhiên, về mặt thành phần, áo khoác nhái thường làm từ polyester hoặc nylon và chúng không bền như áo khoác chính hãng.
Chất liệu sử dụng để làm áo khoác nhái không dày như chất liệu sử dụng cho áo khoác chính hãng, do đó, logo và chữ viết trên áo khoác nhái có thể không sắc nét.
Áo khoác cho người diễn
Áo khoác cho người diễn là loại áo khoác bóng rổ sử dụng chất liệu nhẹ và thoáng hơn so với áo khoác thông thường.
Chúng cũng dễ sản xuất hơn, là lựa chọn phổ biến cho các đội ở mọi cấp độ thi đấu.
Áo khoác cho người diễn cũng cung cấp phạm vi chuyển động tối đa, và chúng có cổ vải nhung thoải mái giúp giữ áo khoác vào chỗ trong quá trình chơi.
Hiện tại, tất cả 30 đội NBA đều cung cấp áo khoác cho người diễn. Bạn có thể tìm thấy nhiều phong cách và thiết kế khác nhau để lựa chọn, đảm bảo bạn sẽ tìm thấy áo khoác của cầu thủ bóng rổ yêu thích của mình.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về sự khác biệt giữa áo khoác cho người diễn và áo khoác chính hãng, xem video này:
Áo khoác chính hãng
Một chiếc áo khoác bóng rổ chính hãng là “Ferrari” của áo khoác bóng rổ. Chữ và số trên áo khoác chính hãng được khâu thay vì được in.
Vì được làm từ chất liệu cao cấp, chúng thường có giá cao hơn so với các áo khoác khác.
Áo thun
Khi chơi bóng rổ, cần mặc áo thun cho phép bạn di chuyển tự do. Áo thun ôm sát có thể hạn chế sự di chuyển và gây khó khăn trong việc chơi trận đấu (trừ khi đó là áo thun nén).
Bạn nên chọn áo thun nhẹ nhàng và thoáng khí, chẳng hạn như cotton hoặc nén. Cotton không chỉ giúp bạn giữ mát mẻ, mà còn bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
Mồ hôi dư thừa có thể làm bạn cảm thấy không thoải mái và làm cho áo trở nên nặng và ẩm.
Học viện Khoa học Thể thao Gatorade kết luận rằng mồ hôi bị mắc kẹt tăng sự mất mồ hôi tổng thể của các cầu thủ bóng rổ trong quá trình tập luyện.
Áo thun cotton có thể hút mồ hôi, nghĩa là mồ hôi sẽ được loại bỏ khỏi da của bạn và áo thun vẫn nhẹ và khô nhẹ.
Quần ngắn
Quần ngắn bóng rổ được làm từ chất liệu nhẹ nhàng cho phép người chơi di chuyển mà không cảm thấy bị hạn chế.
Hiện nay, quần ngắn ngủ đến đầu gối, giúp di chuyển tốt hơn và ít hạn chế hơn. Một số cầu thủ mặc quần ngắn dài hơn hoặc quần ngắn, nhưng đây không còn là xu hướng thông thường nữa.
Sau cùng, một số quần ngắn bóng rổ có lớp hỗ trợ tích hợp để giữ “thiết bị” của người chơi ở đúng vị trí. Điều này đặc biệt quan trọng khi chơi ở mức độ cao và thực hiện những phương thức di chuyển nhanh chóng.
Đồ nén (Để phục hồi và bảo vệ)
Quần áo thể thao nén cải thiện hiệu suất trong nhiều môn thể thao, bao gồm bóng rổ. Đồ nén bằng chất liệu co giãn kín chặt. Điều này tăng lưu thông máu và giảm rung cơ.
Cấu trúc của các sản phẩm nén giúp cầu thủ bóng rổ và các vận động viên khác ngăn ngừa mệt mỏi, cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ chấn thương.
Đồ nén cũng giúp giữ cơ cơ thể ấm, có thể cải thiện hiệu suất. Vì những lý do đó, cầu thủ bóng rổ thường mặc đồ nén trong trận đấu và tập luyện.
Các loại đồ nén bao gồm quần dài, áo và tất. Đồ nén được làm từ nhiều chất liệu khác nhau, bao gồm cotton, nylon và spandex.
Ống nén là loại đồ nén mặc trên tay.
Mặc dù việc sử dụng truyền thống là bảo vệ cơ và khớp từ chấn thương, chức năng chính của các ống nén là bảo vệ da khỏi tiếp xúc với sàn sàn gỗ.
Điều này đặc biệt quan trọng đối với các cầu thủ bóng rổ thường ngã xuống sàn.
Chúng cũng có chức năng là một tuyên ngôn thời trang. Các cầu thủ như LeBron James và Kobe Bryant thường mặc ống nén có màu sắc tươi sáng trên sân. Allen “The Answer” Iverson đã là người khởi xướng xu hướng này.
Tất
Tất là một phần quan trọng khác của trang thiết bị của cầu thủ bóng rổ và giúp cầu thủ thi đấu tốt nhất.
Tất cung cấp đệm cho chân, giúp giảm lượng va chạm được hấp thụ khi chơi. Chúng cũng giúp giữ cho chân khô và thoải mái.
Chúng cũng bảo vệ chân của các cầu thủ khỏi sự hình thành sẹo và chấn thương.
Cầu thủ bóng rổ thường mặc hai đôi tất – đôi tất mỏng dưới giày bóng rổ và đôi tất dày hơn ở bên trên.
Bình thường, tất được làm từ hỗn hợp các chất liệu cotton và tổng hợp. Sự kết hợp này giúp giữ chân mát mẻ và khô ráo và giúp bảo vệ chúng khỏi độ ẩm và vi khuẩn.
Tất cũng có nhiều màu sắc và thiết kế khác nhau, cho phép cầu thủ lựa chọn những đôi tất mà họ thích nhất.
Hỗ trợ mắt cá chân (Băng đỡ và ống nén)
Băng đỡ mắt cá chân đóng một vai trò quan trọng trong trò chơi bóng rổ. Bóng rổ là một trò chơi mạnh mẽ, và chấn thương mắt cá chân là chấn thương phổ biến nhất.
Mắt cá chân của bạn mang trọng lượng của bạn trong nhiều giờ liên tục, đặt nhiều áp lực lên khớp.
Bạn có thể nghĩ rằng tất cả những gì bạn cần làm là mặc một đôi giày tốt, hỗ trợ với độ cao cổ chân – nhưng ngay cả khi bạn đã làm điều đó, không có đảm bảo 100% rằng bạn sẽ tránh được chấn thương mắt cá chân.
Đó là lý do tại sao băng đỡ mắt cá chân lại quan trọng – chúng giúp ổn định mắt cá chân, giúp tránh chấn thương. Băng đỡ mắt cá chân được làm từ chất liệu nhẹ và nén mắt cá chân.
Mà không có hỗ trợ mắt cá chân, mắt cá chân có nguy cơ bị vặn hoặc xoắn, dẫn đến chấn thương nghiêm trọng.
Hỗ trợ đầu gối cho cầu thủ bóng rổ
Hỗ trợ đầu gối có hai hình thức chính: bảo vệ và ống nén.
Bảo vệ được làm bằng nhựa cứng và được mang quanh đầu gối (chúng cung cấp sự hỗ trợ nhiều nhưng hy sinh tính linh hoạt).
Ông nghĩ, ống nén cung cấp ít hỗ trợ hơn so với bảo vệ nhưng tốt hơn không có hỗ trợ nào cả.
Hỗ trợ đầu gối là quan trọng với cầu thủ bóng rổ vì họ đối mặt với nhiều rủi ro. Trong một số trường hợp, cầu thủ bóng rổ có thể gặp chấn thương kết thúc mùa giải nghiêm trọng như rách gân đầu gối trước (ACL).
Hỗ trợ đầu gối giúp ngăn ngừa chấn thương này và cũng có thể giúp tăng tốc quá trình hồi phục nếu xảy ra chấn thương. Nhiều cầu thủ chọn mặc các dải cao su.
Đội giày (Giày bóng rổ)
Giày bóng rổ cung cấp độ bám, ổn định và đệm cho chân. Giày bóng rổ mang lại sức mạnh cho bạn trên sân!
Chúng không chỉ là những đôi giày bình thường – đó là những đôi giày bóng rổ. Chúng được thiết kế để người chơi có độ bám và di chuyển tốt trên sân.
Việc chọn đúng giày bóng rổ rất quan trọng. Nếu bạn không có đôi giày phù hợp, bạn có thể có nguy cơ bị chấn thương mắt cá chân và chân. Hãy chắc chọn một đôi giày vừa vặn và mang lại sự hỗ trợ tốt.
Khi chọn giày bóng rổ, cần xem xét độ cao cổ chân của giày.
Cũng quan trọng để lựa chọn dựa trên độ rộng chân của bạn. Ví dụ, hầu hết các dòng giày Jordans được thiết kế cho chân rộng. Ngoài ra, hãy xem giày phù hợp nhất cho trọng tài bóng rổ.
Sự khác biệt giữa độ cao cổ chân cao, độ cao cổ chân trung và độ cao cổ chân thấp là gì?
- Giày bóng rổ độ cao cổ chân cao có khuy mắc áo chân cao giúp hỗ trợ nâng cao.
- Giày bóng rổ độ cao cổ chân trung có khuy mắc áo chân vừa không bao quanh hoàn toàn cổ chân.
- Giày bóng rổ độ cao cổ chân thấp có khuy mắc áo chân thấp không cao hơn cổ chân.
Giày bóng rổ cũng được thiết kế để giúp cầu thủ bám sàn và cải thiện độ bám. Điều này quan trọng vì cho phép họ thực hiện những phương thức di chuyển nhanh nhẹn mà không trượt hoặc mất thăng bằng trong trò chơi.
Cuối cùng, giày bóng rổ được làm từ chất liệu giúp hấp thụ sốc. Điều này quan trọng vì nó giúp bảo vệ chân và mắt cá chân của người chơi khỏi chấn thương do nhảy và hạ cánh.
Hãy xem một số đôi giày bóng rổ giá phải chăng dưới 50 đô và dưới 150 đô.
Phụ kiện nào giúp bảo vệ chống lại mồ hôi?
Một trong những thách thức lớn nhất mà các cầu thủ phải đối mặt là đối phó với mồ hôi. Mồ hôi không chỉ làm cho việc nắm bóng và kiểm soát trở nên khó khăn, mà còn có thể gây kích ứng da và các vấn đề sức khỏe khác.
Để giải quyết vấn đề này, các cầu thủ bóng rổ thường mặc các phụ kiện bảo vệ khỏi mồ hôi. Các phụ kiện này bao gồm khăn đầu (liên quan đến tóc rụng), băng cổ tay và ống tay.
Khăn đầu thường được làm từ những chất liệu hút ẩm, như vải thấm nước, giúp thấm hút mồ hôi. Chúng được mặc xung quanh đầu để bảo vệ trán và tóc không bị ướt.
Băng cổ tay được làm từ những chất liệu tương tự và được mặc xung quanh cổ tay để thấm hút mồ hôi. Ống tay được làm từ chất liệu thấm hút mồ hôi từ da.
Tất cả những phụ kiện này giúp giữ cho tay và cánh tay của người chơi không trơn trượt, điều này có thể dẫn đến mất kiểm soát bóng. Thú vị là, một số cầu thủ mặc kính thể thao để ngăn mồ hôi đi vào mắt.
Các cô gái mặc gì khi chơi bóng rổ?
Đối với các cô gái, điều này thường bao gồm áo khoác, quần ngắn, áo lót thể thao và giày thể thao. Nhưng tại sao họ cần các món đồ cụ thể này?
Áo khoác quan trọng vì nó xác định người chơi là thành viên của đội. Nó cũng giúp cho các cầu thủ luôn mát mẻ và khô ráo trong trận đấu. Dưới áo khoác, phụ nữ thường mặc áo lót thể thao và áo lót thêm.
Một áo lót thể thao tốt quan trọng vì hai lý do: Thứ nhất, nó giúp giữ cho người chơi thoải mái và được hỗ trợ trong suốt trận đấu. Thứ hai, nó có thể ngăn đau đớn và khó chịu trong và sau khi chơi.
Quần ngắn được mặc để thoải mái và cho phép tự do vận động.
Những đôi giày cũng vô cùng quan trọng. Chúng cung cấp đệm và hỗ trợ cho chân, điều quan trọng khi chơi bóng rổ.
Làm thế nào để trông tốt trong khi chơi bóng rổ?
Khi chơi bóng rổ, quan trọng là trông tốt. Điều này có nghĩa là mặc đúng quần áo và sử dụng đúng trang thiết bị (nhưng cũng trông phong cách).
Mô phỏng các chuyên gia
Các cầu thủ chuyên nghiệp đã phát triển phong cách chơi riêng của mình. Các cầu thủ bóng rổ tài năng có thể học hỏi từ những người chơi này và mô phỏng phong cách của họ. Điều này sẽ giúp họ trông tốt khi chơi bóng rổ.
Những người chơi NBA trông mát nhất là những người có phong cách riêng. Họ thường mặc những bộ quần áo nổi bật so với những người chơi khác.
Một số người mặc quần áo rất “sặc sỡ”, trong khi người khác mặc những phong cách khiêm tốn hơn.
Ví dụ, Allen Iverson thường mặc những bộ quần áo rực rỡ và nhiều kim cương. Dwyane Wade thường mặc quần áo ổn định hơn, với những họa tiết đơn giản và màu sắc bình dị.
Dù bạn chọn phong cách nào để mô phỏng, hãy chắc rằng quần áo vừa vặn. Và sử dụng bảo vệ răng để bảo vệ và tạo phong cách.
Tận dụng thương hiệu
Hãy chắc chọn quần áo chất lượng cao từ những thương hiệu nổi tiếng, vì điều này sẽ giúp bạn trông tốt khi chơi bóng rổ. Điều tương tự cũng áp dụng khi đội tai nghe bóng rổ, ví dụ.
Dưới đây là ba thương hiệu bóng rổ hàng đầu để mặc khi cố gắng trông tốt nhất trên sân: Nike, Adidas và Under Armour. Bạn có thể tìm thấy nhiều ưu đãi tuyệt vời cho những thương hiệu này và những thương hiệu khác từ Mainline Menswear tại đây.
Tất cả các thương hiệu này đều có nhiều lựa chọn quần áo để lựa chọn, vì vậy bạn có thể tìm thấy một cái gì đó phù hợp với phong cách của bạn.
Họ cũng sản xuất quần áo cho nhiều điều kiện thời tiết khác nhau, vì vậy bạn có thể thoải mái dù cho điều kiện thế nào.