Bạn đã lên kế hoạch từ phòng ngủ hoàn hảo đến trang phục mà em bé sẽ mặc khi đi từ bệnh viện về nhà. Nhưng câu hỏi nhanh nhất: Bạn đã lên kế hoạch về việc mặc gì khi về nhà sau khi sinh chưa? Một món đồ mà nhiều bà bầu mong quên là quần lót sau sinh. Nếu bạn lái mắt khi nghĩ về việc cần phải đặt hàng thêm một món đồ liên quan đến em bé, hãy để chúng tôi thuyết phục bạn ít nhất nên sắm một vài bộ quần lót sau sinh cho mình.
Tại sao bạn cần quần lót sau sinh?
Bạn không thể biết được chính xác việc phục hồi sau sinh của mình sẽ như thế nào trước khi em bé ra đời, nhưng nhìn chung, hầu hết mọi người có thể mong đợi ba điều sau khi sinh: tử cung mất một thời gian để co lại, chảy huyết âm đạo và cảm giác đau nhức, giải thích Rebecca Levy-Gantt, Bác sĩ Sản phụ khoa tại Napa, California.
Chảy máu sau sinh, được gọi là lochia, có thể kéo dài từ bốn đến sáu tuần, mặc dù thường chỉ nặng và màu đỏ trong những ngày đầu tiên. Sau đó, lưu lượng máu giảm đi, cho đến khi chuyển thành một chất kháng màu hồng nâu. Sau khoảng hai tuần, nó chuyển thành một chất dịch sệt, màu vàng nhạt.
Đừng mong rằng bụng sẽ trở nên phẳng gọn ngay lập tức; có thể mất khoảng sáu tuần để tử cung co lại về kích thước trước khi mang thai. “Cơn đau tử cung hoặc co thắt tiếp tục là dấu hiệu tử cung đang co lại,” Tiến sĩ Rebecca Levy-Gantt nói.
Sự đau đớn bạn trải qua sẽ phụ thuộc rất nhiều vào những gì đã xảy ra trong quá trình sinh. Ví dụ, nếu bạn là mẹ sinh mổ, bạn sẽ cảm thấy đau đớn xung quanh vết mổ. Nếu bạn sinh thông thường, bạn có thể cảm thấy sưng đau và đau đớn ở hậu môn (và nếu bạn bị rách, đau đớn có thể càng nặng hơn).
Việc sở hữu đúng loại quần lót sau sinh có thể giúp bạn giải quyết tất cả những vấn đề trên. Ngay sau khi sinh, bạn sẽ có thể mặc quần lót dùng một lần mà bệnh viện cung cấp.
Thực tế, các bác sĩ khuyên bạn nên để dành một số quần lót này từ bệnh viện. “Tôi rất khuyến nghị các quần lót lưới mà bệnh viện cung cấp sau khi sinh. Chúng thoải mái và có thể giữ đúng chỗ các miếng băng vệ sinh Maxi vì bạn không nên sử dụng búi bông,” Jill Hechtman, nữ Bác sĩ Sản phụ khoa tại Tampa, Florida nói. “Nếu bạn yêu cầu nurses, họ sẽ cho bạn một số để mang về nhà.”
Nhưng ngay cả khi bạn đã ở nhà, bạn có thể thấy rằng mình cần một chút sự giúp đỡ trong việc chọn quần lót. “Quần lót rộng, bằng vải cotton, giá rẻ nên là lựa chọn hàng đầu của bạn sau đó,” Tiến sĩ Jill Hechtman thêm.
Nếu bạn là mẹ sinh mổ, bạn có thể không muốn mặc quần brief hẹp (hoặc bất cứ thứ gì mà giảm xuống thấp) trong vài tuần, vì hầu hết mọi người có một vết mổ phẫu thuật ngay phía trên vùng rìa lông mu. Và ngay cả khi bạn sinh tự nhiên, bạn cũng sẽ muốn chọn những bộ lớn hơn giúp điều chỉnh khẩu trang sau sinh và có thể cung cấp một chút áp lực xuống vùng kín cho các mô sưng. “Băng tuyết và Tucks đông lạnh là bạn tốt nhất của bạn!” Tiến sĩ Rebecca Levy-Gantt nói thêm.
Các loại quần lót sau sinh
Có một thị trường quần lót sau sinh được thiết kế đặc biệt để giúp giải đáp tất cả những vấn đề trên. Nhìn chung, quần lót sau sinh được chia thành ba loại:
- Quần brief dùng một lần
- Quần đèn kinh, được thiết kế dày hơn để hút máu kinh nguyệt (trong những ngày đầu sau sinh, nhiều người thường sử dụng chúng kết hợp với băng vệ sinh)
- Quần lót nén nhẹ
Tất nhiên, nhiều bà mẹ mới chọn quần lót thông thường mà không thuộc vào một trong các danh mục trên, hoặc tiếp tục sử dụng một số quần lót mang thai của họ.
Bên cạnh các loại khác nhau, còn có các kiểu dáng khác nhau của quần lót sau sinh. Các kiểu dáng này bao gồm:
- Quần brief cao dây (lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đã sinh mổ)
- Quần đèn chéo (cũng hoạt động tốt như quần lót mang thai)
- Quần shorts
- Bikini (mặc dù loại này thường không phổ biến)
Làm thế nào để chọn quần lót sau sinh tốt nhất cho bạn
Okay, vậy bạn đang muốn đầu tư vào một vài quần lót sau sinh. Nhưng làm thế nào để bạn chọn được đúng sản phẩm phù hợp với bạn? Hãy suy nghĩ qua những biến số sau:
- Kích thước. Bạn có thể muốn đặt mua một size lớn hơn so với thường để phù hợp với cơ thể sau sinh của bạn và để có chỗ cho băng vệ sinh.
- Chi phí. “Tôi nói rằng giá rẻ vì chúng có thể bẩn và khi cơ thể bạn trở lại trạng thái trước khi mang thai, bạn sẽ quay lại sử dụng quần lót thường của mình,” Tiến sĩ Jill Hechtman nói. Điều này có thể khiến bạn nghĩ rằng loại có thể sử dụng một lần là tốt nhất, nhưng nếu bạn cần một số lượng lớn, chúng cũng có thể trở nên đắt đỏ, Tiến sĩ Rebecca Levy-Gantt bổ sung. (Và tác động môi trường cũng có thể là một điều bạn muốn xem xét.) Giải pháp tiết kiệm chi phí nhất có thể là mua một vài loại khác nhau cho các mức độ chảy máu khác nhau.
- Chất liệu. Tìm kiếm chất liệu thoáng khí như cotton hoặc microfiber. Vải co giãn, như nylon-spandex, cũng có thể hữu ích. Một số quần lót được làm bằng vật liệu co giãn nhẹ, sẽ mang lại cảm giác như được hấp thụ hơn (nhưng không như đồ nịt thể dục), điều này mọi người thường yêu hoặc ghét.
- Thêm tiện ích. Một số kiểu dáng quần lót sau sinh tỏ ra thêm niềm vui như một tấm panel silicone giúp làm dịu vết sẹo sau sinh mổ hoặc chỗ cho một viên đá để làm mát.
Lý do chúng tôi chọn những bộ quần lót sau sinh tốt nhất
Để giúp bạn chọn được bộ quần lót sau sinh tốt nhất, đội ngũ biên tập What to Expect đã tiến hành nghiên cứu để phân tích sự phổ biến, sự sáng tạo, thiết kế, chất lượng, giá trị và sự tiện dụng của các bộ quần lót khác nhau. Vì mỗi trải nghiệm sau sinh là khác nhau, chúng tôi tìm kiếm những đánh giá từ cộng đồng What to Expect để cung cấp thông tin về những bộ quần lót sau sinh mà đa phần các bà mẹ đã sử dụng và yêu thích. Chúng tôi cũng đã lưu ý các biến số được liệt kê ở trên khi đánh giá từng bộ (như chất liệu và phạm vi size), cũng như lời khuyên từ Tiến sĩ Jill Hechtman và Tiến sĩ Rebecca Levy-Gantt (như bao gồm những bộ giá rẻ hơn).
Dưới đây là những bộ quần lót sau sinh tốt nhất để mặc sau khi bé ra đời.