Trong vài tháng qua, tôi đã gặp phải vấn đề dạ dày nghiêm trọng. Tôi đã nhập viện để điều trị, trong đó đã tiến hành khám mạch máu tiêu hóa và phát hiện ra viêm dạ dày cấp và bệnh trào ngược thực quản. Nhưng vấn đề vẫn còn tồn tại ngay cả khi tôi ăn uống nhẹ nhàng. Tôi cảm thấy cháy rát khi tiểu tiện và đầu tôi đau đớn. Gần đây, bác sĩ của tôi đã cho tôi uống azicip 500 để trị ho. Sau khi uống một viên duy nhất, dạ dày của tôi bắt đầu cháy rát và tôi bị mồ hôi và tiêu chảy. Hiện tại, tôi đang điều trị bằng phương pháp y học cổ truyền. Tôi nên làm gì?
Bạn bị viêm dạ dày và bệnh trào ngược thực quản do bệnh trạng hở hương. Hiện chưa rõ liệu bạn có nhiễm vi khuẩn H. Pylori hay không. Nếu có, điều trị tiêu diệt vi khuẩn H. Pylori sẽ giúp bạn. Vui lòng tham khảo bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và làm rõ. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp điều trị viêm dạ dày của bạn.
Mẹo để tuân thủ chế độ ăn uống và lối sống cho bệnh trào ngược thực quản:
1. Ăn nhỏ mỗi bữa & chậm chạp!
Cố gắng chia bữa ăn trong suốt cả ngày, thay vì ăn 1-3 bữa lớn. Hãy chậm lại khi uống hay ăn, chắc chắn ăn một cách thiền thiết và nhai thức ăn kỹ trước khi nuốt. Điều này cũng sẽ giúp bạn tránh ăn quá nhiều, gây kích thích tiết axit dạ dày. Hãy ngồi khi ăn và cố gắng thư giãn hệ tiêu hóa của bạn. Khi uống đồ uống, hãy tránh uống nhanh hoặc dùng ống hút, điều này có thể giữ thêm khí trong dạ dày. Vì cùng lý do đó, giữa các bữa ăn hãy tránh cốc kẹo cao su, hút thuốc hoặc dùng ống hút.
2. Không ăn gần giờ đi ngủ
Hãy cố gắng để cơ thể có ít nhất vài giờ giữa bữa ăn cuối cùng của bạn trong ngày và khi đi ngủ vào ban đêm. Nằm nghỉ sau khi ăn hoặc cúi xuống như tập thể dục trước khi đi ngủ có thể làm tăng triệu chứng bệnh trào ngược thực quản đối với nhiều người.
3. Tăng lượng nước uống hàng ngày
4. Hạn chế mặc đồ bó sát
Mặc quần áo bó sát sau khi ăn có thể tạo áp lực lên bụng và gây đau trong hệ tiêu hóa. Hãy chọn quần áo thoải mái, cho phép bạn di chuyển và ngồi dễ dàng.
5. Quản lý căng thẳng
Căng thẳng có thể ảnh hưởng lớn đến quá trình tiêu hóa bằng cách thay đổi sản xuất hormone, khiến một số người hút thuốc hoặc uống rượu, gây rối cho giấc ngủ và nhiều vấn đề khác. Tìm cách giải quyết căng thẳng tốt hơn. Hãy thay đổi lịch trình của bạn để cảm thấy thư giãn hơn. Mát-xa hoặc tự mát-xa, tập thể dục, thiền, châm cứu, sử dụng dầu thảo dược chống lo âu và nghỉ ngơi nhiều hơn có thể giúp bạn. Bạn cũng có thể thử nói chuyện với một nhà tâm lý để tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề của bạn.
6. Giữ cân nặng ổn định
Nghiên cứu cho thấy có sự liên quan giữa béo phì và bệnh trào ngược thực quản. Nếu bạn thừa cân, hãy thay đổi lối sống. Ví dụ, chuyển sang một chế độ ăn uống tập trung vào thực phẩm tự nhiên và tăng cường vận động. Hạn chế căng thẳng và cân bằng hormone bằng cách khác cũng là những thay đổi lành mạnh khác.
7. Nâng đầu giường lên
Ngủ với đầu nâng cao khoảng 6-12 inch để xem liệu điều này có giúp ngăn ngừa trào ngược axit hay không.
–
2. Tôi bị viêm dạ dày/gastritis nặng, cảm giác cháy từ cổ họng xuống dạ dày và khó tiêu. Tôi không thể ăn bất cứ thứ gì mà không cần uống thuốc Rabosec. Có thể bạn giúp tôi tìm ra giải pháp vĩnh viễn cho vấn đề này được không?
Có vẻ như bạn đã bị bệnh trào ngược thực quản nghiêm trọng. Bạn đã đang dùng thuốc tốt. Nếu bạn không cảm thấy tốt hơn, bạn có thể cần tiến hành khám mạch máu tiêu hóa trên. Vui lòng tham khảo bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.
–
3. Tôi đã được chẩn đoán mắc viêm dạ dày. Tôi đã dùng thuốc trợ dạ dày mà gây ra cảm giác cháy rát trong ngực. Có thể axit dạ dày thấp cũng là nguyên nhân gây viêm dạ dày?
Bạn có thể đang bị nhiễm vi khuẩn H. Pylori. Vui lòng làm rõ với bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa của bạn. Thông thường, chúng tôi kiểm tra sự hiện diện của vi khuẩn trong quá trình khám mạch máu tiêu hóa. Nếu kết quả xét nghiệm nhiễm vi khuẩn H. Pylori là dương tính, bạn sẽ được hưởng lợi từ việc tiêu diệt vi khuẩn H. Pylori. Vui lòng tuân thủ các chỉnh sửa lối sống cho viêm dạ dày.
– Chuyên gia là một chuyên viên tiêu hóa & gan, Bệnh viện Fortis, Bannerghatta Road.
(Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về sức khỏe, vui lòng gửi qua email đến địa chỉ health.cityexpress@gmail.com)